co bcaa

[...] na treningach SW Ok dzieki za pomoc pozdrawiam EDIT: a co do tego dokupic aby przyrost masy byl jak najwiekszy (powod tego opisywalem w poprzednim temacie) Myslalem nad mzb, bcaa, witaminy, gainer, bialko + oczywiscie dieta z dodatnim bilansem kalorycznym mam budowe ciala, ze wogole sie nie zatluszczam. Pomyslalem aby miec bilans dodatni nawet [...]

a co do tego dokupic aby przyrost masy byl jak najwiekszy (powod tego opisywalem w poprzednim temacie) Myslalem nad mzb, bcaa, witaminy, gainer, bialko + oczywiscie dieta z dodatnim bilansem kalorycznym mam budowe ciala, ze wogole sie nie zatluszczam. Pomyslalem aby miec bilans dodatni nawet +600kalori i mam pytanie: Ile dziennie moge brac gainera [...]

nie ma w sumie ograniczenia co do brania gainer'ow, ale im mniej tym lepiej wiadomo dwie porcje w ciagu dnia stykna, jedna po treningu od razu a druga kiedy se chcesz bcaa przed treningiem

połowa nie.. ale z 25% wliczając glutę do zawartości BCAA .. co nie zmienia faktu, że są ciekawsze produkty ^^\

Xena a co lepiej kupic Nutrenda AMINO LIQUID czy polaczyc ze soba przed treningiem AMINO BCAA w płynie a potreningu AMINO XXL tez w płynie ?? A i znasz moze sklep internetowy z odzywkami Nutrenda albo jakis sklep na Sląsku bo z Czech do Polski niechca mi wysłac :((

Xena - wiekszosc produktow MLO - jak Amino2121, Amino2300 itp oznacza wlasnie ile skaldnikow jest w jednej tabletce lub jednej porcji. Sa wyjatki jak Pro BCAA 2000, CLA, Pyruwate gdzie producent zaleca spozywac 2 tabletki lub dwie kapsulki dziennie i wyraznie jest zaznaczone ze podane tabletki razem zawieraja wlasnie tyle i tyle skladnika. Nie [...]

tym bardziej bcaa tez bedzie zbedne. przy pewnej ilosci tkanki tluszczowej, nie ma sie co martwic jeszcze utrata masy miesniowej

tak jak jest napisane na opakowaniu... a co do BCAA... w jakim celu chcesz je brać?? też aby "przybrać na masie"??

A czy nie ma rynku pewniejszych aminokwasów, o lepszym składzie i niższej cenie? Wystarczy poszukać, co do firmy to nie jest to krzak, obiła mi się już niejednokrotnie o uszy, ale wolę sprawdzone produkty np. Bcaa Tst od Hi teca.

[...] jak zdolales kupic 4.4kg skoro myprotein bialko sprzedaje na pelne kilogramy (1kg,2kg itd.) wczesniej twierdziles ze kupiles 5kg swego czasu kupowalem aminki z myprotein; bcaa i glutamina w proszku oraz carbo i w sumie bylem zadowolony z ich jakosci. Najwieksza wada supli ktore tam zakupilem to krotki termin przydatnosci do spozycia (ok 1mc). [...]

Hi tec BCAA TST 500g-stadnardowo 10g przed i po treningu, jezeli robisz aero po treningu to przed aero daj, a po aero bialko+wegle Interactive Nutrition caffeine 100tab-przed treningiem, nie napisze ile, bo to sprawa indywidualna, nie wiem co tam bedziesz podjadal, ale pewnie z efka bedziesz laczyl? trec cm3 1250 180kap-4c rano, 4 po treningu, a w [...]

Ja polecam cm3 olimp/trec ( bo sprawdzone na sobie co nie znaczy że inne firmy złe ), a z BCAA to HiTec albo Olimp w kapsach 1100.

Pożywienie pożywieniem, ale nie wyobrażam sobie biegać z pełnym żołądkiem:( Ktoś kto tak potrafi może zjeść strusie jajo (ok. 1000g. białka), ale to nie jest dla mnie rozwiązanie. Biegam przeważnie 45-60 minut lub 75-90 min. Po jakim czasie występuje zjawisko katabolizmu i jaka dawka BCAA go hamuje? tutaj nie chodzi o to, ze po X czasie wystepuje [...]

Od SFD Pure BCAA. Jak nie masz co z kasą robić to chętnie przyjmę :-D

Z tych dwóch co wyżej wymieniałeś to BCAA Xplode ;-) Zmieniony przez - Danieloooi w dniu 2012-01-20 12:29:01

Inni piszą, że jest to nieopłacalny zakup i bardziej się opłaca ten uns 8-1-1 bcaa. Już sam nie wiem co brać :)

czyli co od razu po sniadaniu walnać scorcha z cm3 czy odczekac troche i dopiero cm3, tak samo z BCAA i scorchem?

Dieta (w razie brakow w diecie bialko) bcaa witaminki mzb omega 3 Jesli bedziesz mial spory staz (po twojej wadze tego nie widac) w tym co trenujesz to kreatyna w malych ilosciach (2-3g dziennie). Zmieniony przez - mariuszowy w dniu 2009-07-25 17:10:56

Okej, to teraz pytanie co do supli dalej, jak mam brac 13g bcaaa, to lepiej 6g przed treningiem pol godziny i 7g podczas treningu czy moze lepiej wszystko przed albo w trakcie? Jak trenuje 5x w tyg to bcaa codziennie brac nawet w dni nie treningowe? To samo tyczy sie bety alaniny? zma codziennie a kofeina? tylko w treningowe?

[...] innego niestety. Ja stosowalem thermo speed, tight sun, scorch, clenburexin i clenbuterol. Najwiecej zrzucilem na tym ostatnim oczywiscie Na drugim miejscu scorch. Do tego bcaa i isolat bialka. W troche ponad 3 miesiace 15kg tluszczu zrzucone z minimalna utrata miesnia. Podstawa to dieta z ujemna iloscia kcal i porzadne cwiczenia silowe + [...]